Crea un estilo de vida que te ayude a disfrutar y a sentirte bien contigo mismo por dentro y por fuera

Encuentra consejos, ejercicios y técnicas que te ayudarán a crear un estilo de vida feliz, saludable y uno que te permita disfrutar todos los aspectos de tu vida.

Crea un estilo de vida saludable, que te haga sentir feliz y pleno

Un estilo de vida saludable implica muchas cosas por eso en esta sección quiero compartir todas las cosas que hago yo personalmente y en casa que me ayudan a mantener un estilo de vida sano y natural.

Desde hacer mis propios cosméticos, hasta consejos para que te ayudarán a realizar un cambio mental y así pensar, sentir y ser saludable.

"Si tienes salud, probablemente serás feliz, y si tienes salud y felicidad, tienes la riqueza que necesitas, incluso si no es lo único que deseas". Elbert Hubbard

Conoce qué es y los beneficios del turmérico

¿Has escuchado acerca del tumérico o la curcúmina? Lo cierto es que yo cuando vivía en México nunca había escuchado hablar de ella y mucho menos la utilizaba. Fue hasta que conocí algunos amigos de la India cuando comencé a enamorarme de ella debido a...

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Beneficios de la dieta keto

La verdad es que yo conocí esta dieta hace ya muchos años y mi principal objetivo en utilizarla era el bajar de peso, pero conforme la he utilizado y he leído más al respecto he descubierto muchos más beneficios que el bajar de peso. De hecho hace poco descubrí una...

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¿Qué comer en una dieta keto?

Para tener éxito al realizar esta dieta es necesario que sepas que alimentos están permitidos y los que no para que puedas planear correctamente y así puedas tener más ideas que te permitan comer cosas ricas y evitar alimentos aburridos y sin sabor. El...

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¿Qué es la dieta ketogénica y cómo empezar?

La Dieta Keto es una dieta que se ha vuelto muy popular y es como la continuidad de la dieta Atkins, sólo que al menos bajo mi punto de vista es más equilibrada. Es una dieta que se recomienda mucho para bajar de peso, pero también para mejorar algunas condiciones...

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Cómo adoptar un estilo de vida más saludable

Nosotros, como muchos nuevos papás hemos decidido hacer un cambio de estilo de vida. Yo lo veo como un paso natural con la llegada de un nuevo integrante a la familia, tal vez como parte de poder ofrecerle un bienestar familiar y también lo que consideramos mejor para...

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